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要更改QQ邮箱的手机号码，可以按照以下步骤操作。

1、登录QQ邮箱：使用电脑或移动设备浏览器访问QQ邮箱官网并登录账号。

2、进入账户设置：在邮箱首页，点击右上方的设置（齿轮图标），然后选择“账户”选项。

3、找到手机账户绑定：在账户设置页面中，找到“手机号”或“账户绑定”部分。

4、更改手机号码：点击原手机号码旁边的“更改”或“解绑”按钮，然后根据页面提示进行操作，可能需要输入原手机号码进行验证。

5、输入新手机号码并完成验证：按照页面提示输入新的手机号码，并通过短信验证或其他方式进行验证。

6、保存更改：完成验证后，确认更改并保存设置。

在进行手机号码更改操作时，确保提供的信息准确无误，并按照页面提示进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯QQ邮箱的客户服务以获取帮助，由于QQ邮箱的相关功能或界面可能会更新变化，以上步骤仅供参考，具体操作以实际页面为准。